na długo

Dostep do maszyn mam w szkole dwa raz w tygodniu. Okolo 35 minut tylko a na dodatek w szkole nie da sie pocwiczyc dobrze. Na drazku nie podciagne sie ani razu. Ale i tak musze go kupic zeby przynajmniej na nim brzuch cwiczyc. Kurde od poczatku jak narazie nie szlo najgorzej chociaz powiem szczerze ze jakis czas juz nie moge ruszyc nic wiecej na [...]

[...] że jest to mleko od Twojej krowy-która pasie się trawką nie leżącą przy drodze :P) 2.bo przetworzone mleko nie posiada niczego czego byś potrzebował 3.bo mleko sie bardzo długo trawi(a Twój organizm powinien sie skupic na regeneracji a nie ciagłym trawieniu) 4.bo karmisz bakterie i drożdżaki w przewodzie pokarmowym laktozą, której Twój [...]

aj już nie długo jade do fryzjara zrobić sie - pasemka trwała przyciecie itp I na Solo poźniej a nastepnie jade pobiegać Achh co za cudowy Dzień

[...] że by sie nic nie nauczyli... Fakt faktem wojsko powino być tylko dla tych co nie idą na studia bo jeżeli ktoś chce sie uczyć to i tak ma 3 lata w plecy a jak jest na medycynie to i nawet 6 i do tego dochodzi wojo.Zresztą już nie długo bedzie zawodowe wojo wiec lalusie niech nie płaczą (oczywiście nie jest to skierowane do autora tematu)

[...] Właśnie wróciłem z treningu i jak zwykle pociłem się jak dzika kuna Ćwiczenia głównie pod kątem techniki, trener mówił, że nie długo będę miał sparingi więc muszę sprzętu zakupić. Myślę, że na brzuch lepszy będzie abs2 od tych ćwiczeń, które wymieniłem wyżej co wy na to? Dieta: Owsianka, 3 kawałki [...]

[...] na siłownię li wyłącznie na 15 minut (rozgrzewka plus 5 min HIITU jak na początek); to strata i czasu i kasy; a jak piszecie trening siłowy i HIIT jednocześnie odpadają; jaki w takim razie proponowalibyście trening na siłowni? mogę na niej spędzić do 2 godzin na raz; ważna by była dla mnie informacja co, i jak długo robić dziękuję i pozdrowienia

foster dostał szanse od Fergiego i po poprostu nie wytrzymał. fakt ze na palcach od jednej ręki można policzyć jego udane interwencje wszystkich nie pokoi tym bardziej. Edwin wraca i wydaje mi sie ze juz długo tego miejsce nie odda. pozostaje tylko nie dosyt ze Tomek dostał tylko dwie szansy w których spisał sie przynajmniej bez zarzutu.

wreszcie lepsze spotkanie Berbatova :) bramka rooneya klasa wyczekał wszystkich no a Diouf nie grał długo, ale mimo to miał 2 dobre okazje do zdobycia bramki. brawo debiut na old trafford i bramka oby tak dalej ten młody senegalczyk sobie poczynał w Man utd :)

Witam, wiem ze na noc trzeba jeśc twaróg bo długo sie wchłania itd., ale mnie sie przy jedzeniu tego zbiera na wymioty, poprostu tego nie lubie. Naprawde nie dałoby sie cos innego wciasnac zamiast tego?

s.m.p.a Nie liczę strasznie dokładnie, chciałem się tylko zapytać czy taka orientacyjna ilość tłuszczy na kolację nie jest negatywna dla zdrowia, bo zdrowie dla mnie jest b. ważne Długo czasu liczyłem dokładnie, i o dziwo jak przystopowałem to zaczęło iść Ale to niedługo się na @ odezwę :)

konsekwentnie dążył do tego. samce. teraz drugi dzień z rzędu, a generalnie tak raz w miesiącu a na co dzień długo zasypiam. u nas bez burzy jak na razie

Coś mi sie paluch za długo na enterze przytrzymuje

Co do mixa to juz dlugo leci bo napewno zaczalem z 3 flakon juz a wiec pierwsze tygodnie juz dawno mam za soba ;) lecisz tego 1g tygodniowo z tego co pamiętam, tak ? to jesteś w jakimś 5-6tyg więc czego spodziewałeś się wcześniej ? że w 2 tygodniu będzie rozkręcony na maxa ? %-) Leciałem tego mixa z pół roku temu i właśnie od późniejszych tyg [...]

Mi rozpycha mięsień fest :), zawsze z 5-10 min chodzę z obolałym tyłkiem. Po 30 min już nawet nic nie czuje. Przeważnie rozpuszczam w 3ml. A no i z powrotem na Tad600 wskoczyłem bo do tej pory też ridutox waliłem. Dajmonion długo już lecisz ? Ja prawdopodobnie do wakacji będę leciał cały czas tak co 5 dni fiolkę.

wtedy to sie cżłowiek bał na krecie za długo lecieć a co dopiero na koksie

Mijaj dopiero 2 pelne tyg. cwiczen. Powiem ze poki co jestem dosc zadowolony z osiagow jak na tak krotki czas. Dieta nie jest zbyt "mocna" jednak na lekkim plusie (dopkladnych wyliczen nie robilem ale na+ jest). Coz moge powiedziec waga ok 2,5 kg do przodu, bic po treningu ok 1 cm! przedramie 0,5~0,7cm! no i oczwysicie nogi ktore bardzo [...]

zacznij przyjacielu od aerobow po treningu, np 2x w tygodniu po 15-20 minut, po upływie tygodnia dodaj aeroby po 3 treningu utrzymoj takie tempo tak dlugo jak dlugo beda efekty (to znaczy nie zmieniaj diety, tylko dokladaj te aeroby), jak zauwazysz ze zaczynasz stawac w miejscu dokladasz aeroby w dni nietreningowe i tez na poczatku okolo 20-30 [...]

sorki ze tak dlugo odp ale zgadalem si na gadu.

Ja ***ie..... Jak zobaczyłem na 40 stronkę, to mi gały wywaliło. Jak długo, będzie trwał cykl?

mam teraz właśnie Muscle Up protein. Co do smaku to może być, tak jak praktycznie wszystkie truskawki. Trochę taki kwaskawy jakby. Za to rozpuszczalność to wieeelki minus. DLa mnie sie tragicznie rozpuszcza. Odżywka zostaje na dnie, trzeba długo machać szejkerem żeby się wymieszało dobrze. Jak dla mnie biorąc pod uwagę cenę itp moja ocena 3/5